避妊のウソ・ホント！確実な避妊方法とは？
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「外出しなら妊娠しない？！」「安全日なら妊娠しない？！」避妊に関してはたくさんの噂がありますが、あなたの知識は大丈夫？ここでは、避妊に関するウソ・ホントを解説し、確実な避妊法を紹介します！
意外と多い！10代の妊娠
10代女性の 中絶は1年間で約1万件行われています。※1
意外かもしれませんが、実はみなさんにとって身近なことなのです。
妊娠をすると、出産も中絶（妊娠を中断する手術）もからだだけでなく金銭的にとても負担がかかること。その後の人生にも大きく影響します。
性に興味を持つのは自然なことですが、何の知識もないまま性行為を経験してしまうと、望まない妊娠や性感染症で困ることになります。まずはその前に自分のこころ・からだを守る避妊の知識を身につけましょう。
避妊のウソ1：膣外射精（外出し）で避妊ができる
避妊のウソ2：安全日・生理中なら妊娠しない
女性の月経周期によって妊娠しやすさは変化します。しかし、精子は子宮の中で3～7日間生き残ることも。また、月経周期は体調の変化で乱れることがあるので、絶対に妊娠しない「安全日」は存在しません。避妊のウソ3：膣内へ射精した後、シャワーや炭酸水で膣の中を洗えば避妊ができる
シャワーなどが届かない子宮の奥に精子が入ってしまうので、避妊効果はありません。また、炭酸水や酸性の液体で流すことにより酸に弱い精子が死に、避妊効果があるというのも間違いです。確実な避妊法は？
それでもリスクを承知の上で性行為をするのであれば、性感染症予防のためのコンドームと女性主体でより確実に避妊ができる低用量ピルを併用することが最も理想的です。 男性は相手に言われなくても必ずコンドームをつける、女性は避妊を相手任せにしないということが大切です。
低用量ピルとは？
・婦人科・産婦人科で医師の処方により買える
・1カ月分2,000円～3,000円程度
・性感染症予防の効果はない
・月経痛や月経不順の治療にも使われる
・1年間の避妊の失敗率は理想的な使用で0.3％、一般的な使用（飲み忘れた場合を含む）で8% ※2だが、性感染症は防げないため、コンドームとの併用がおすすめ。
コンドームとは？
・薬局やコンビニで買える
・1箱600円～1,000円程度(5～10個入）
・性感染症予防に有効
・つけ方をまちがえたり、破れたりすると避妊に失敗することもある
・1年間の避妊の失敗率は理想的な使用で2%、一般的な使用で15％*2なので、ピルとの併用がおすすめ。性感染症も防げる。
もし避妊に失敗してしまったら！
万が一、避妊に失敗した時や性被害にあった時は、72時間（3日）以内に緊急避妊ピル（アフターピル）を女性が服用するという最終手段があります。産婦人科・婦人科等で処方され、価格は15,000円ほどのところが多い（ただし性被害の場合は公費助成の制度があります）ですが、医療機関によって異なるので、事前に確認しましょう。
副作用はほとんどありませんが、緊急避妊の成功率は約80%と100%確実に避妊できるというわけではありません。
普段から自分に適した避妊法を選ぶことが大切です。
Mexには他にも以下のような記事もあります。気になった方は読んでみてくださいね。
※
出典
※1 厚生労働省「「令和6(2024)年度衛生行政報告例の概況」」（2025-12-12最終閲覧）
※2 Trussell J. In: Contraceptive Technology. 18th rev ed. 2004（2025-12-12最終閲覧）
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HIV陽性者と確認検査待ちの方、そのパートナー、家族のための電話相談です。匿名無料で利用いただけます。
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[対象] だれでも
恵那保健所 女性健康支援センター
思春期の体に関する相談や妊娠に関する相談などを受け付けています
[対象] だれでも
にんしんSOSちば（チャット相談）
生理がこない、妊娠したかもしれないなど、妊娠にまつわることなら、どんなことでもご相談ください
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妊娠したかも、産んでも育てられないなど、妊娠にまつわる相談ができます
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岐阜保健所 女性健康支援センター
思春期の体に関する相談や妊娠に関する相談などを受け付けています
[対象] だれでも
居場所
五所川原市役所
青森県五所川原市字布屋町41番地1
市役所のオープンスペースを各交通機関や送迎の待ち時間に学習スペースとして利用できます
[対象] だれでも
ティーンズスタジオ（武蔵野市立ひと・まち・情報 創造館 武蔵野プレイス）
東京都武蔵野市境南町2丁目3番18号
スタジオラウンジでは、気軽に様々なすごし方ができます
[対象] 小学生～20歳になった年度の3月31日まで
せんとぴゅあI
北海道上川郡東川町北町1丁目1番1号
ラウンジと多文化共生室はだれでも自由に利用できます
[対象] だれでも
生涯学習センター（大和市文化創造拠点シリウス）
神奈川県大和市大和南一丁目8番1号 大和市文化創造拠点シリウス
自由にご利用いただだける市民交流スペースがあります
[対象] だれでも
佐野市役所庁舎
栃木県佐野市高砂町1番地 佐野市役所庁舎3、4階
3、4階のテラスはどなたでもご利用いただけます
[対象] だれでも
港区立赤坂子ども中高生プラザ なんで～も
東京都港区赤坂6-6-14
高校生までの世代が利用できる部屋や設備があります
[対象] ～18歳
延岡市駅前複合施設 エンクロス
宮崎県延岡市幸町3-4266-5
誰もがいつでも訪れることができ、自由な時間を過ごすことができる場所です
[対象] だれでも